湖南高考補(bǔ)習(xí)

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老師為你支招：考場上超常發(fā)揮三大關(guān)鍵詞

高考不僅檢驗(yàn)各個(gè)考生在平時(shí)學(xué)習(xí)的實(shí)力與智商，更是檢驗(yàn)每位考生與家長的情商。許多同學(xué)都有這樣的經(jīng)驗(yàn)，一些題，如果在平時(shí)能做得出，但到了考場上，或許是緊張，卻做不出或者做得不完全對，也就是說在考場上，不能把自己的真實(shí)水平正常地發(fā)揮出。那么，在考場上，我們怎樣才能最大可能地發(fā)揮出我們的真實(shí)水平呢？

一、考場上不能發(fā)揮實(shí)際水平的幾種情形

在我的班上有一個(gè)理科學(xué)生，他平時(shí)做數(shù)學(xué)試題能考76分（150總分），而在不久的二模中，他得120分，發(fā)回試卷后，他自己都很驚異：我這一回怎么能考得這么高？家長告訴我：他的分?jǐn)?shù)總是這么不穩(wěn)定，一會(huì)高一會(huì)低。我問這位學(xué)生：你有沒有認(rèn)真研究與分析過你失分與得分的原因，哪些是馬虎計(jì)算錯(cuò)誤，哪是沒有思路，哪些是由于自己地在考場上由心理緊張，發(fā)揮不當(dāng)而導(dǎo)致的失分錯(cuò)誤？

可能誰都知道在考場上，心態(tài)調(diào)整好很重要，但要真正做到完全的從容鎮(zhèn)定，卻不是每一個(gè)考生都能做得到的，因?yàn)椋紙鲂睦淼呐囵B(yǎng)自考試之外，而不是考試之內(nèi)，這也是一種考試的技巧與能力。

考試能力的真正定義就是如何做到自己的水平在考場上正常乃至超常發(fā)揮。

1、精神緊張，身心累

學(xué)生語：黃老師，我現(xiàn)在壓力越越大，對高考產(chǎn)生了一種莫名的恐懼，雖然平時(shí)的考試成績不錯(cuò)的，但總害怕高考讓家長失望，背著這樣的包袱，讓我感覺很累，而且不能全心投入考試中，害怕失敗，以至于考場上思路完全亂了套。試卷一發(fā)下，腦子里一片空白，好像完全沒有學(xué)過一樣。

黃華老師語：這是一種典型的考場環(huán)境造成的臨場心態(tài)的緊張問題。

2、自我懷疑，不自信

學(xué)生語：黃老師，我在做題時(shí)如果一道題解答得特別順利，我就覺得自己的思路估計(jì)是不對，因?yàn)楦呖疾豢赡苣敲春唵危约旱拇鸢缚隙ㄓ悬c(diǎn)問題，因此就開始瞻前顧后，想的就非常之多。

黃華老師語：對自己的水平和實(shí)力不自信。有一些同學(xué)，很多時(shí)候，就是因?yàn)椴蛔孕牛瑢?dǎo)致考試不能很順利地走下去。明明已經(jīng)做對了，但總覺得題目應(yīng)該沒這么簡單，想的太多就很有可能把正確答案改成一個(gè)錯(cuò)誤答案。

3、環(huán)境影響，心不靜

學(xué)生語：黃老師，我特別害怕坐在第一排，因?yàn)槲覔?dān)心周圍老師回走動(dòng)影響我的心情和狀態(tài)，而且我也特別害怕旁邊的同學(xué)做題速度非常快，他那邊嘩啦一下把試卷翻面，我心里就開始著急，開始極度緊張。

二、考場上正常發(fā)揮要解決的幾個(gè)問題

1、做題時(shí)，放松心態(tài)

緊張，須通過兩個(gè)方面去解決的，首先，要把盡量放松心情，把緊張度放低。

有學(xué)生說：我知道我雖然復(fù)習(xí)得很充分，但是我還是很擔(dān)心，在考場上萬一哪個(gè)知識點(diǎn)沒想起，就會(huì)影響我的成績，在考題中，我一看見一個(gè)我比較生疏的題型，或者看見字?jǐn)?shù)比較多的題，我就會(huì)不由自主地緊張。

這是由于心理緊張導(dǎo)致，這時(shí)你只需靜下心，認(rèn)真讀題，仔細(xì)分析清楚已知條件與求解，然后從緊緊抓住已知條件，一步一步地求解下去；其實(shí)，字?jǐn)?shù)多并不可怕，字?jǐn)?shù)越多，問題說得越清楚，切入點(diǎn)更多，怕的是字?jǐn)?shù)太少，分析不清題意，無法下手呢。

2、審題時(shí)，認(rèn)真仔細(xì)

有些同學(xué)還時(shí)由于緊張，審題不仔細(xì)，已知條件沒看清楚就開始做題，結(jié)果做了個(gè)開頭就做不下去，要不就是沒注意一個(gè)已知條件，該分類討論的地方?jīng)]有計(jì)論，該舍去的項(xiàng)沒舍去，結(jié)果導(dǎo)致失分，尤其是在做綜合題時(shí)，更要認(rèn)真審題，弄清楚題意，仔細(xì)分析清楚各個(gè)條件及條件之間的聯(lián)系，還要注意已知條件下隱含的條件。

高三的學(xué)生，現(xiàn)在是如論如何都已不及了，高一高二的學(xué)生就應(yīng)該注意，在平時(shí)做題時(shí)應(yīng)養(yǎng)成這樣的思維習(xí)慣，在正確運(yùn)用一個(gè)知識點(diǎn)做完一道題之后，要問自己這樣一個(gè)問題：如果這個(gè)知識點(diǎn)我不太會(huì)，能不能通過題目中給出的已知條件，推出隱含的另一個(gè)條件，從而使題目簡化，迎刃而解。

3、思考時(shí)，平靜心態(tài)

還有什么方法可以讓你臨場發(fā)揮得更好呢？有一個(gè)重要的因素，當(dāng)你因緊張而做不下去時(shí)，當(dāng)你做題的過程中突然卡殼，做不下去時(shí)，你可以停下，自我心理暗示：閉上眼睛半分鐘，深吸一口氣，然后再開始做題。這時(shí)候你的心理會(huì)平靜許多。

在平時(shí)的學(xué)習(xí)中，我們一般都要求學(xué)生，對知識點(diǎn)要”知其然、更要知其所以然，而在考場上，卻恰好相反。

考場上要求你在短時(shí)間內(nèi)，當(dāng)場把這個(gè)問題解決，而不是要你探討這個(gè)問題到底是為什么。

因此，一場考試只有在兩個(gè)半小時(shí)的時(shí)間內(nèi)，要求既快又準(zhǔn)確地解決一個(gè)又一個(gè)問題，才能在考試中贏得高分，才能最大限度地發(fā)揮出考生實(shí)際的水平。

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