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雖然我們從小到大經(jīng)歷了無數(shù)次考試，但相當(dāng)一部分人在面對重大考試的時(shí)候，依舊會(huì)緊張。其實(shí)緊張是很正常的，適當(dāng)?shù)木o張感對于考試也是有利的。然而過度緊張甚至演變成焦慮心態(tài)，那就需要重視起來啦。

在考前發(fā)現(xiàn)自己比較焦慮，可能是因?yàn)榭忌^于重視考試所導(dǎo)致的，這就需要考生適當(dāng)調(diào)節(jié)自己的心情，放松自己。

如果是在考試期間，考生過于緊張的話，深呼吸是比較好也比較實(shí)用的方法。心理暗示法也是比較有用的方法之一，考生要相信自己，在心底重復(fù)強(qiáng)調(diào)自己可以，增強(qiáng)自信心。

考試不是目的而是手段，所以考生在考試期間，遇到不會(huì)的題目是很正常的，千萬不要花費(fèi)太多時(shí)間糾結(jié)，只要做自己會(huì)做的，保證自己能達(dá)到及格線就能順利通過考試?yán)病?/p>

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