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學(xué)了會忘是正常現(xiàn)象,考生們不必過于擔(dān)憂,只要遵循正確的一級建造師學(xué)習(xí)方法,學(xué)習(xí)態(tài)度端正,按部就班,相信最終考試不會有太大問題。小編下面為大家總結(jié)整理了一些提高記憶力的方法,希望對你有所幫助:
興趣濃厚:如果對學(xué)習(xí)材料、知識對象索然無味,即使花再多時間,也難以記住。
理解記憶:理解是記憶的基礎(chǔ),只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背,則不容易記得住。對于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容,如能做到理解和背誦相結(jié)合,記憶效果會更好。
注意集中記憶:只要聚精會神、專心致志,排除雜念和外界干擾,大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘;如果精神渙散,一心二用,就會大大降低記憶效率。
視聽結(jié)合:可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能,來強化記憶,提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
多管齊下:根據(jù)情況,靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法,均能增強記憶力。
反復(fù)學(xué)習(xí):即對學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上,多記幾遍,達(dá)到熟記、牢記的程度。可以利用碎片時間反復(fù)記憶。
及時復(fù)習(xí):遺忘的速度是先快后慢。對剛學(xué)過的知識,趁熱打鐵,及時溫習(xí)鞏固,是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
經(jīng)常回憶:學(xué)習(xí)時不斷進(jìn)行嘗試回憶,可使記憶有錯誤得到糾正,遺漏得到彌補,使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點記得更牢。閑暇時經(jīng)常回憶過去識記的對象,也能避免遺忘。
科學(xué)用腦:在保證營養(yǎng)、積極休息、進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上,科學(xué)用腦,防止過度疲勞,保持積極樂觀的情緒,能大大提高大腦的工作效率。
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