一建課程需要聽幾次，看自己的情況，一般2次左右。

一級建造師如何備考才能事半功倍

1.有意記憶法

有明確的目的或任務、憑借意志努力記憶某種材料的方法，叫做有意記憶法。相反，沒有明確的目的或任務，也不需要意志努力的記憶方法，稱為無意記憶法。心理學研究表明，有意記憶的效果明顯優于無意記憶效果。為了系統地掌握科學知識，必須進行有意記憶。

2.精選法

對記憶材料加以選擇和取舍，從而決定重點記哪些，略記哪些，這種記憶方法叫做精選記憶法。

而之所以對記憶材料加以選擇，是因為每個人每天接觸的信息太多了。這些信息并不是都需要記憶的。

3.口訣法

把記憶材料編成口訣或合轍押韻的句子來提高記憶效果的方法，叫做口訣記憶法。這種方法可以縮小記憶材料的絕對數量，把記憶材料分成組塊來記憶，加大信息濃度，增強趣味性，不但可減輕大腦負擔，而且記得牢，避免遺漏。

心理學研究表明，人的記憶是以組塊為單位的，每一個組塊內的信息量多少是相對的。一個字母可以看作一個組塊，一個單詞，一個詞組也可以看作一個組塊，一個句子也可以作為一個組塊。組塊內部的信息不是各自獨立，而是相互聯結的，如果善于把記憶材料分成適當的組塊，就能夠大大提高記憶效果。口訣記憶法就是符合組塊規律的一種記憶方法。

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