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語言是一個人情緒體驗強有力的表現工具,通過語言可以引起或抑制情緒反應,即使不出聲的內心語言,也能起到調節作用。比如當你發怒時,暗示自己“發怒會把事情辦的更糟糕”,“不要發怒”;當你發愁時,暗示自己“發愁沒用,不如面對現實”。當你備考有壓力,導致心情不好,學習情緒不高時,可以通過言語暗示來調整和放松心理上的緊張,告訴自己“我復習的很好,沒問題”,“我一定能行”等等。在安靜的環境里,排除雜念,進行這種自我暗示,很有助于調節不良情緒。
對于注會考試,想想拿到CPA證書的喜悅,想想豐厚的年薪,就能有動力去看書,去復習了。我們要相信:一分耕耘一分收獲。在注冊會計師復習時,一定要多給自己:我一定能考過的信心,不斷給自己打氣加油。
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