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山西高考生合適的網校機構

發布于:2022-04-17 07:38:01

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高考在即 “從容趕考”為考生心理“減壓”

隨著中考、高考臨近,團市委5上海青少年公共服務平臺前天開通“從容趕考”公益專線,邀請資深專家接聽青少年以及家長的電咨詢,指導孩子們放松心情、從容趕考,為焦慮的家長出謀劃策。據悉,專線開通時間為周一至周五晚7時至9時,周六、周日下午3時至5時。

“如果我考不上,爸爸媽媽會罵我”,“考試時答不出題目怎么辦?”……熱線一開通,打進的咨詢電話接連不斷。5心理咨詢師茆玉書認為,家長和老師期望過高,容易讓孩子產生考試焦慮癥,一個主要表現就是對高要求失去信心,產生種種消極暗示,結果適得其反。茆玉書建議家長和老師減少“搶逼圍”,而是鼓勵孩子樹立信心,放松應考,并提供一些放松的技巧。

家住浦東新區的常先生電咨詢,自己的女兒今年19歲,即將考大學,去年在補習班認識一名男孩。父母覺得目前應以考試為重,不應戀愛,但女兒說自己會和這個男孩子一直走下去的,不要父母管。為了阻止女兒和男孩見面,常先生請假在家全天看管她,結果她卻以不參加考試對抗,家庭戰爭一觸即發。

茆玉書告訴常先生,孩子通常在中學階段進入青春期,會產生對異性的向往,這是正常現象。對此,家長“宜疏不宜堵”,應該放下長輩架子,和孩子心平氣和的溝通,并注意尊重孩子的正確意見。當孩子感覺父母是真心愛護她時,就會尊重父母的意見,把精力重新轉移到復習備考上。

中考生小方電說,這幾天他總是覺得手很臟,每次做考卷前后都要反復洗手,生怕感染疾病影響考試。心理咨詢師解釋:小方這種情況在心理學上稱為“應激障礙”。面對突然發生的事件,產生恐懼、焦慮等心理,在行為上出現強迫現象,反復洗手就是一種表現。如果強迫癥狀比較嚴重,那就找專業心理咨詢師幫助解決。

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