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高三學(xué)習(xí)壓力大 家長需注意調(diào)整孩子心態(tài)

一位郭姓家長對我說：我的兒子很用功，上高中以，每天都是早上6點(diǎn)就起床，晚上12點(diǎn)才睡;到高三下學(xué)期的時(shí)候就經(jīng)常是夜里一兩點(diǎn)才睡覺，個(gè)別時(shí)候到三四點(diǎn)才睡覺。可謂是一個(gè)非常刻苦的孩子了。

這個(gè)孩子不講究穿不講究吃，給什么穿什么，給什么吃什么，從不挑剔。他也沒有什么業(yè)余愛好，從不和同學(xué)們攀比，我看他們同學(xué)都有手機(jī)，我說給他也買一個(gè)，他卻說不要，有手機(jī)太耽誤時(shí)間，我問他為什么，他說別人發(fā)短信你就得回，發(fā)發(fā)去會(huì)浪費(fèi)不少時(shí)間，影響功課的復(fù)習(xí)，影響集中精力。

孩子學(xué)習(xí)刻苦，成績很好，在學(xué)校的大考中成績排在10名之內(nèi)。他們學(xué)校還是省里的重點(diǎn)學(xué)校。以他的成績考上重點(diǎn)大學(xué)問題不大。他們老師常說：你要是沖一沖、拼一拼，上北大、清華都行。

我和孩子他媽都認(rèn)為他考上某某大學(xué)沒有問題，因?yàn)樗A(chǔ)扎實(shí)，又很用功。可是高考前十天發(fā)現(xiàn)這個(gè)孩子有些浮躁，有時(shí)站起東看看西看看，有時(shí)坐在那里不是在想問題，而是兩眼發(fā)直。我跟他媽媽說：這孩子怎么精神不對頭，但這個(gè)時(shí)候也不好直問孩子，怕萬一孩子更緊張，更恐慌。他媽媽說：給孩子吃點(diǎn)補(bǔ)的東西調(diào)理調(diào)理吧，結(jié)果吃了許多也沒有見效。高考前的一晚上，孩子夜里兩點(diǎn)還沒入睡，翻覆去，一會(huì)兒起開燈喝口水，一會(huì)坐起又躺下，躺下又坐起，躁動(dòng)不安。

第二天參加高考時(shí)他講：進(jìn)考場后感覺兩腿發(fā)軟，心發(fā)毛，本進(jìn)考場時(shí)想跟監(jiān)考老師打個(gè)招呼，但是緊張得不知所措，連看一眼監(jiān)考老師都不敢，急忙找到自己的座位坐下，只覺得心里怦怦直跳。卷子發(fā)下后，寫字的手都直發(fā)抖，答題時(shí)一遇到稍微難點(diǎn)的題就心里發(fā)毛。他在忐忑不安中度過了這幾天。

高考結(jié)束后他在家里待著，不出門也不說什么話，睡了幾天覺。后他媽媽問他，他才說我填志愿報(bào)了北大，我覺得自己的實(shí)力如果發(fā)揮正常還差不多，但感覺太緊張了，壓力太大了，高考前一想起這件事心里就發(fā)毛，考試時(shí)一遇到難題就想，這回北大沒希望了，我心里實(shí)在是壓抑得喘不過氣。我這次考得很不理想，平時(shí)會(huì)答的題這次也沒答出。

高考分?jǐn)?shù)出以后，他的成績非但上不了北大，連該省的重點(diǎn)線都沒過。這使得他和他的父母大失所望。

為什么一個(gè)刻苦努力、成績優(yōu)異、上重點(diǎn)大學(xué)毫無問題的孩子最后卻不但沒考上北大，連重點(diǎn)大學(xué)的提檔線也沒過，答案很顯然，孩子的心態(tài)太差，高度的緊張，產(chǎn)生的恐懼心理牽累了他，使他發(fā)揮失常。

家長幫助孩子調(diào)節(jié)心態(tài)須知

每個(gè)孩子都有心理問題

幫助孩子調(diào)整心態(tài)，是因?yàn)楹⒆拥男睦斫?jīng)常會(huì)出現(xiàn)問題。

心理問題人人有之，無論是成年人還是中學(xué)生都會(huì)有心理問題。心理問題就像頭疼感冒一樣，哪個(gè)人一生沒有感冒過，哪個(gè)人一生沒有心理問題?因此我們家長不要把心理問題看得像洪水猛獸一樣可怕，看成是不可救治的。

心理問題如果長期存在不加以解決，小問題可以養(yǎng)成心理障礙甚至心理疾病，對孩子學(xué)習(xí)和生活造成更大的危害。就像頭疼感冒一樣，如果一個(gè)人經(jīng)常感冒，又不治療也不防范，就有可能養(yǎng)成大病;而且經(jīng)常感冒，免疫力下降，對人體健康危害很大。

不過從目前中國的情況看，多數(shù)家長對孩子的身體健康很重視，但對孩子的心理健康較忽視。應(yīng)該說有相當(dāng)多的家長不知道什么叫心理健康，認(rèn)為孩子只要能吃能睡、少感冒少生病就是健康。其實(shí)并非如此，人們的健康是由身體健康和心理健康兩部分組成的，一個(gè)人如果只有身體健康，心理卻不健康，就不算是一個(gè)健康的人。

希望家長不要把孩子的心理問題看得過于嚴(yán)重，但也要重視孩子的心理問題。

心理問題會(huì)影響孩子的身體健康，也會(huì)影響孩子的學(xué)習(xí)成績，還會(huì)影響孩子的高考。

家長的心理問題會(huì)影響孩子的心理

一般說，家長的身體健康對孩子的身體健康影響不大，比如說一個(gè)家長有胃病，孩子不一定有胃病，家長腰疼，不一定孩子也腰疼。可是心理健康就不一樣了，家長的一言一行、一舉一動(dòng)都會(huì)通過暗示、模仿、感染的心理機(jī)制，影響孩子。

我們常說，家長是孩子的第一任老師，家庭是孩子的第一所學(xué)校。確實(shí)如此，孩子的不少心理問題確實(shí)是于父母的暗示，受父母的感染，或者在不經(jīng)意間模仿父母而的。心理問題是后天的，受環(huán)境的因素影響很大。家長是孩子最親密的人，孩子最容易受到家長的影響。

例如，一個(gè)女孩一遇到困難，一遇到難題就愁眉苦臉，甚至掉眼淚。她的媽媽就是這樣，有點(diǎn)什么困難就唉聲嘆氣、掉眼淚。其實(shí)她媽媽這就是有心理問題，女兒跟媽媽在一起時(shí)間久了，也患有跟媽媽一樣的心理問題了，是從媽媽那里感染模仿而的。

有個(gè)高中二年級的學(xué)生，脾氣很暴躁，無論對誰，甚至和他的媽媽說著話就翻臉。他經(jīng)常在爸爸的身邊，他爸爸的言行就逐漸對他產(chǎn)生了感染。

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