高中物理班
發(fā)布于：2022-04-18 17:09:34高中物理班，選擇高中補課機構(gòu)要注意甄別。
高三學生寒假時間應該怎樣規(guī)劃?
好像高三才開學沒多久，轉(zhuǎn)眼就到了十二月了。雖然高三的寒假最早也要二月份才臨，但提前規(guī)劃好高三寒假，尤其是要補什么知識，要怎樣增強體質(zhì)尤為重要，因為高三寒假差不多是最后一個大飛躍的機會了。那么，高三學生寒假時間應該怎樣規(guī)劃?
對于高三的學生說，高三寒假有很重大的意義。高三寒假時間特別短，寒假結(jié)束后，很快將進入緊張二輪復習和考試階段。高三第二學期開學后，基本上要被很多大型的模擬考淹沒，比如三月的廣州一模，四月的廣州二模，以及高考體驗，剔除掉考試時間、講試卷時間，基本上用在復習上的時間已經(jīng)很少很少了。
所以，高三生要抓緊短暫的寒假，既不能過分緊張，但也不能完全放松，比較科學合理的原則就是要適度與平衡。
下面提幾點如何度過這個寒假的建議：
1保持規(guī)律作息 做到心態(tài)平和
在時間上可以適當放松一點，在學習時間總量上比平時在學校的時間可以有所減少，但作息時間最好保持跟平時在學校的時間一致，午睡時間可以稍微延長一點，保證有充沛的精力去應付新的學習任務(wù)。早上學習時間可以控制在八點到十一點，下午三點到五點，晚上八點到十點這幾個時段。在學習內(nèi)容上注意文理交錯，動靜結(jié)合。在心態(tài)上要平和一點，在行動上要務(wù)實一點，不要把所有希望都寄托在寒假上。只要能夠適度把握、適當利用、適量練習就可以了。
2注重基礎(chǔ) 查缺補漏
想在考試中收獲好的成績，無外乎有幾個重要因素：基礎(chǔ)好、心態(tài)好、應試技巧好。基礎(chǔ)好放在了第一位，因為沒有基礎(chǔ)，應試技巧再好，也容易掉進漏洞丟了分。而心態(tài)好，則是高考最后制勝的法寶，適當?shù)木o張，足夠的自信，是保證學習和考試順利進行的前提。
有了好的基礎(chǔ)和心態(tài)，才到應試技巧。在學校學習、考試中，老師教授的最多是技巧類的。
因此，寒假最重要的是把時間放在基礎(chǔ)知識上，把平時不夠時間搞懂的漏洞填補起，盡量少花時間搞偏題難題。
另外，在寒假期間，高三學生心情比較放松，在比較輕松的狀態(tài)下，利用相對集中的時間，有針對性地查缺補漏，效果會比平時好得多。因為在相對輕松的狀態(tài)下復習，印象會特別深刻。
3注重鍛煉身體增強體質(zhì)
高三寒假，一方面要抓緊時間查漏補缺，另一方面要鍛煉好身體，增強體質(zhì)，讓自己緊張的心情得到放松。
在保證基本的學習時間以外，高三生在寒假應該適當安排時間進行戶外活動。利用寒假時間強身健體，有利于恢復正常的身體狀態(tài)，增強體質(zhì)，煥發(fā)精神，調(diào)節(jié)狀態(tài)，提高學習效果。
4盡量少迷戀網(wǎng)絡(luò)和游戲 謹防過分放縱
寒假閑暇時間比較多，也不會像在學校的時候管束那么嚴格，手機、網(wǎng)絡(luò)、游戲都比較容易接觸到。有些自制力稍差的高三生，一旦放縱自己玩樂，往往就會出現(xiàn)失控狀態(tài)，大有一醉方休的的想法，結(jié)果把自己弄得一發(fā)不可收拾，最終搞得疲勞不堪，惡性循環(huán)。
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