高考日語(yǔ)學(xué)習(xí)機(jī)構(gòu)
發(fā)布于：2022-04-18 18:12:17高考日語(yǔ)學(xué)習(xí)機(jī)構(gòu)，簡(jiǎn)單學(xué)習(xí)網(wǎng)是比較推薦的高中網(wǎng)校。
高考狀元 如何緩解心理壓力
福建省文科狀元吳詩(shī)士：
我靠長(zhǎng)跑、散步調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)。每天放學(xué)后，只要有時(shí)間，我就會(huì)和好友一起到操場(chǎng)上跑幾圈。臨考前，越練習(xí)感覺(jué)越亂，逛街購(gòu)物緩解了我的緊張情緒。高考時(shí)我以平常心對(duì)待，考前五分鐘做深呼吸，抬頭看看天空，緩解緊張，集中注意力。
四川省文科狀元江偉麗：
越臨近高考，考生、家長(zhǎng)們緊張的心情越是無(wú)法言表。這個(gè)時(shí)候最好多跟父母和老師進(jìn)行交流。考前兩個(gè)星期時(shí)，江偉麗每天都和媽媽到錦江邊散步，一會(huì)兒背背復(fù)習(xí)資料，一會(huì)兒跟媽媽閑聊。同時(shí)家長(zhǎng)也不要太過(guò)分地關(guān)懷考生，讓他們覺(jué)得高考和平時(shí)沒(méi)什么不同。江偉麗希望通過(guò)本報(bào)為學(xué)弟學(xué)妹加油，她說(shuō)：“高考沒(méi)什么大不了，只要保持一顆平常心，相信自己，一定能夠考出優(yōu)異的成績(jī)！
黑龍江省文科狀元鄭蓮：
考前幾天鄭蓮的老師也不再讓學(xué)生復(fù)習(xí)太多，特別不讓學(xué)生再接觸以前沒(méi)有復(fù)習(xí)到的那部分。“我認(rèn)為這非常有道理，到臨考前，沒(méi)有人可以完整地的把所有東西都搞好，所以臨考的時(shí)候不要去想那些沒(méi)有復(fù)習(xí)的東西，否則只會(huì)給自己帶很大壓力。”她說(shuō)。鄭蓮的學(xué)校平常學(xué)習(xí)時(shí)間非常緊，高中安排的晚自習(xí)到22點(diǎn)，但是考試之前一周晚自習(xí)調(diào)整到了18點(diǎn)半，這樣晚上休息就比較充分。7月6日一下午鄭蓮都在看電視，晚上進(jìn)行短暫復(fù)習(xí)后睡得很好。
河北省理科狀元許磊：
“我覺(jué)得高三一年，緊跟著老師走，踏踏實(shí)實(shí)地走，就不會(huì)出大的問(wèn)題。不管是成績(jī)好，還是成績(jī)差的同學(xué)?！痹S磊這樣勸告高考生們，“成績(jī)好不能驕傲，另起爐灶自己干。而成績(jī)不是很理想的，自己盡量跟著。在最后模擬考試的時(shí)候，特別是備考前幾個(gè)月，這個(gè)階段是大量做模擬卷的時(shí)期，這個(gè)時(shí)期，一定不要迷失了自己。特別是遇到挫折的時(shí)候，不要讓它對(duì)自己有負(fù)面影響。這樣就能有比較平穩(wěn)的心態(tài)，一直持續(xù)到高考，就一定能夠期待一個(gè)好的結(jié)果，也能得到一個(gè)好的結(jié)果?！?/p>
楊博宇（以787分考上清華大學(xué)）：
考試前考生要盡量放松，在考試前一個(gè)月，每天課間休息時(shí)，他都會(huì)出去踢毽子，放學(xué)后踢足球。而且他還堅(jiān)持每天早晨跑步，放松自己。楊博宇還告誡考生們，千萬(wàn)不要在臨考前開(kāi)夜車。在心理戰(zhàn)術(shù)上，要拿今天的自己與昨天的自己作比較，要看到自己的進(jìn)步，不要與別人比較，給自己增加壓力。
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