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一級(jí)建造師考試備考時(shí)間越來(lái)越緊張，你是不是感覺(jué)壓力山大?是不是總是感覺(jué)時(shí)間不夠用?那么當(dāng)這些壞情緒來(lái)臨時(shí)，我們?cè)撊绾尉徑鈮毫δ?下面本站為大家整理了幾種有效的方法，大家可以選擇一套適合自己的。

1、首先保持一種積極樂(lè)觀的心態(tài)

一建備考過(guò)程也是非常鍛煉人的一個(gè)過(guò)程，不管結(jié)果怎樣，過(guò)程本身就非常有價(jià)值，瓜熟蒂落、水到渠成是大家都知道的道理，只要付出努力，總是會(huì)有所收獲，對(duì)結(jié)果的擔(dān)憂不僅沒(méi)用也非常沒(méi)有必要，所以保持一種樂(lè)觀的心態(tài)，把關(guān)注的焦點(diǎn)回歸到復(fù)習(xí)的技巧和效率上來(lái)，才是明智之舉。

2、建立良好的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并依照計(jì)劃有毅力的執(zhí)行

在備戰(zhàn)過(guò)程中很容易毅力不足或者沒(méi)有計(jì)劃性，而這一點(diǎn)絕對(duì)是一建備考的最大忌諱之一。因此，制定一個(gè)合格、科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并嚴(yán)格依照此進(jìn)度安排進(jìn)行復(fù)習(xí)是最高效也是最有用的一種方法。歸根結(jié)底，對(duì)備考緊張的程度有很大一部分是與自身的復(fù)習(xí)程度直接掛鉤。因此，只要你有足夠的復(fù)習(xí)量度就會(huì)擁有充足的信心。

3、了解生物節(jié)律，尊重情緒規(guī)律

人是有生物鐘和生物節(jié)律的，比如有的人是早起型，有人是晚睡型，有人早晨效率高，有人下午頭腦好，其實(shí)情緒也一樣有它的節(jié)律。根據(jù)自己的情況來(lái)進(jìn)行高效的備考。

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