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北京高考教育

發布于:2022-04-16 18:24:41

北京高考教育,簡單學習網的高中授課老師很負責。

高考進入在家復習階段 老師建議調整作息時間

復習以基礎題為主

拉薩中學高三英語老師李在良說,沖刺復習切忌搞題海戰術,要精講精練,注重舉一反三、融會貫通的能力。學生可以梳理、回憶、再現所學的知識網絡,從一個知識點類比、聯想、遷移一個類型的題目,從而達到對知識自我內化、自我提升的目的。

拉薩市外國語學校高三老師齊軍建議,考生從今天開始不要再去鉆偏題、難題,在家復習主要以對知識點的整理為主,文科生可梳理知識點,理科生可以把曾經做過的試卷按照章節進行鞏固,復習試卷以基礎題為主。“高考試卷中70%都是基礎題,保證基礎部分105分盡量不失分。”齊老師說。

由于在家條件比較方便,考生每天應該堅持抽出一些時間閱讀一下報紙和雜志,多關注時事,積累一些當下的寫作材料。

同時,接受采訪的高三老師都表示,如果考生復習時遇到解決不了的問題不要待在家中獨自思考。這樣既耽誤時間,又影響應試心態,考生應及時到學?;蛲ㄟ^電話向老師尋求解答方法。

放松心態迎接高考

“沖刺階段的復習,應該首先注意考生自身狀態的調節,復習功課已非首要?!崩钤谠蠋熣f。

李老師說,信心是高考的靈魂,只要有信心就容易達到目標。在沖刺的這1周里,考生要避免去想考試后的事??忌梢赃x擇自己喜歡的活動放松一下,有利于調節情緒、消除疲勞、養精蓄銳,以穩定的、飽滿的情緒迎戰高考。

考生在家復習時,家長也要保持穩定、樂觀的情緒,否則會影響到考生的復習心態。李老師舉例說,比如家長不要詢問、嘮叨與高考有關的話題,不要給孩子定下過高的目標,尤其不要在考生自主復習時,詢問高考準備情況。

調整作息時間不做“夜貓子”

“開夜車”幾乎是每個經歷過高考的考生所共有的記憶,齊軍老師建議高考考生,在家復習的時候不要做“夜貓子”了,在家復習的1周時間里,考生應調整自己的作息時間,使興奮點與高考時間相吻合。

心理學研究證明,早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時記憶效果最好。建議考生在早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時復習最關鍵、最重要的課程內容。

不少高三考生迎戰高考進行復習時經常日夜顛倒,一旦放假在家,就容易養成睡懶覺,睡午覺的習慣。這樣都會影響到高考的精神狀態。一到下午就犯困,考試狀態自然受到影響?!皩W生在家把握高考的兩個重要時間段,上午9點到11點,下午3點到5點,在這個時間段內確保精力充沛,思維敏捷,心態好,效率高?!饼R老師說,同時,考生又要確保在休息時間內盡情地放松,盡情地休息,使大腦得到充分的調節。

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