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發布于:2022-04-17 13:23:16

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高考臨近壓力增大 我們要Hod強大的內心

每年高三下半期,很多家長不惜花重金幫孩子明確目標、堅定方向,幫他們抵御高考壓力帶的干擾。

有北京考生,剛上高三還穩居年級前50名,隨著學習壓力增大,學習狀態越越差,考到學校200名開外。還有山東考生,高考復習后期無法集中注意力,不得不退學,托管到一家培訓機構。

由此可見,在高強度的復習壓力和緊湊的復習節奏下,抵御外界干擾,將注意力完完全全放在學習之上是多么重要,這需要一顆多么強大的內心。

擯棄“患得患失”,專注當下

課堂上,不是所有同學都能做到專注。大家往往是英語課上搶時間做幾道數學題,語文課上偷偷背幾個英文單詞高三的課外復習也常常是一拿起語文書,就想起還有數學卷子沒做完;做完幾道數學題,又懊悔上次的綜合科沒考好時間就在這樣的“患得患失”中流逝,壓力就在這“猶豫不決”間陡然增加。有同學臨睡時還忍不住擔憂:數學作業還沒做完呢!

結果便是,越學越焦躁,越學越退步,最后變成自我否定:我完了!

這樣不專注的搖擺狀態會讓一些同學認為,我努力了,為什么成績就不見提高呢?請問,你這樣慌亂地學習,怎么可能有效果?

培養強大內心的第一步,從細節做起。同學們要嚴格做到“專時專用”,養成全身心投入在一件事中的習慣,一段時期后,就可以調整到專一的學習軌道上。同學們會發現:踏踏實實聽每一堂課,認認真真做每一道題,最后的成功是自然而然的。

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