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參加一級建造師考試的考生中，大部分都是上班族，因為在一級建造師報考中工作年限是一個必要的條件，讓考生徹底放棄工作來參加考試也是不太現實的事情。那么上班族在一級建造師的備考中應該如何平衡工作和學習呢?

1.選擇報考科目

雖然很能理解上班族考生想要盡快通過考試的心情，但還是要結合實際考慮;如果工作太忙就不宜一次報考太多科目，確保每一年備考的科目都能順利通過才是正確的選擇，大家不要急于求成。

2.工作和學習之間要劃清界限

有些考生的備考習慣并不好，他們喜歡在上班的時間里學習，雖然能夠增加一定的學習時間，但是會耽誤工作的進度。其實正確的解決辦法就是：在工作時間盡可能完成工作，在學習的時間里認真學習，認真把每一件事做好是提高備考效率的關鍵點，也是生活的道理。

3.有充足精力去工作和學習

熬夜學習是很多上班族不可避免的，不過12點之后就不宜再學習了;一級建造師備考是很耗費體力的，為了長遠打算，各位考生還是要保證自己有充足的休息時間，也要適當出去鍛煉一下保證健康。

4.明確職業發展規劃

上班族選擇報考一級建造師考試，應該是對現在的生活有不滿意的地方，或是為了升職加薪，或是為了跳槽去更好的公司;因此，做好考下證書后的規劃，這對自己來說既是備考動力也是奮斗的目標。

5.保持樂觀的心態

上班族要周旋在工作和學習之間，難免會有負面情緒，特別是到了備考后期，壓力和緊張會讓人變得很煩躁。因此考生在一級建造師備考中要保持輕松樂觀的心態，對自己充滿信心，想一想自己奮斗的目標，就算累一點也是值得的。 

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